暴雨套餐已发货，本周雨雨雨天天见？！附雨雾天避险指引

前些天

话题#广东的天是漏了吗#冲上热搜

刚开始看到时

还以为是夸张描写

想着这个星期总能“重见天日”吧？

然而现实是

上周是雨雨雨

本周还会是雨雨雨雨雨雨雨

龙舟水仍未结束！

广州暴雨套餐已发货

端午节虽然过去了

但龙舟水仍未结束，副高大大实力不足

暖湿气流作威作福，本周仍有频繁降水

预计13日至16日

有一次暴雨局部大暴雨降水过程

伴有短时强降水、局地8级以上

短时大风和强雷电

其中14至16日

可能发布暴雨橙色及以上级别预警信号

广州进入泼水模式

防御措施必须做好

广州珠江将出现

近两年来最高潮位

6月15日和16日连续两天，广州珠江将出现近两年以来潮水最高的天文大潮。根据预计，广州珠江连续三天最高潮位的时间：6月15日大约12时50分，16日大约13时30分，17日大约14时20分。最高潮位，每天推迟约50分钟。6月17日以后，广州珠江最高潮位将明显下降。

在近日天文大潮最高峰的时段，广州越秀区沿江西路的“亲水堤”（南方大厦斜对面），可能被最高潮水淹没。公众在观潮戏水时，要十分注意安全。

近期广东已多日出现了大范围强降水，土壤含水量饱和，地质灾害风险持续高，且6月13日起广东省降水将再度加强，需做好相关防御工作。需注意防御局地雷击和短时大风导致的厂房工棚、临时构筑物、户外广告牌、树木倒塌等灾害。

连绵阴雨天气

这些身体状况要注意

做好足部防护，别让真菌“有机可乘”

落雨大，不少人趟过雨水的脚湿漉漉的，但心急火燎地赶到室内，来不及洗脚就转头忙其他事。有人开始脚发红、瘙痒，这就要当心可能是被真菌“缠”上了！湿热天正是真菌特别活跃的阶段，不想染上真菌的话记得注意：

•暴雨天出门首选穿雨靴，也可穿凉鞋或露趾能尽快排干水的鞋，但建议随身或在办公室备一双鞋，鞋袜湿透了可替换。•如果趟过了污水，一定要记得及时洗净双脚，保持皮肤干爽。•雨淋湿了或受了潮的鞋子要尽快吹干，放在通风处。

呼吸系统病患要避免发病

冒风淋雨或不注意气候变化时未及时加减衣服等，外界病菌就容易乘虚而入。

而且，季节交替伴随持续的降雨天气，哮喘也比较容易复发。尤其是于小儿哮喘的复发，儿科专家提醒，主要还是要避免过多的在室外接触湿冷空气，条件允许的话，家里可以考虑用一下抽湿机，当疾病发作时应及时就诊。

淋雨后防止关节着凉

中医的观点认为，多雨的天气容易使得湿、寒邪侵入关节，经络痹阻，出现四肢关节酸胀肿痛、麻木、不能伸屈等症状。因此，应谨防湿气上身，注意不要淋雨，避开潮湿的环境。

虽然立夏已过，但受阴雨天气影响，雨后昼夜温差较大，所以要适时添减衣物，特别是老年人和有关节病的人，以防着凉。时下，不少办公场所和公共场合都开启了冷气，关节病患者更要注意保暖。

湿热天当心胃肠不适

暴晒、暴雨交替，湿热的空气为病菌滋生和传播提供了温床，人体消耗的增加导致抵抗力减弱，这种环境下，食物很容易发霉变质，如不慎使用，会导致胃肠功能紊乱，引发各种胃肠道疾病，最常见的有急性肠胃炎、细菌性食物中毒等。

注意通风，打开门窗通风最好选择傍晚室外湿度最低时。妥善存放易霉变的食材，使其保持干燥，吃剩的饭菜置于冰箱中保存，切勿食用腐坏霉变食物。

营养均衡饮食，保持乐观心态

阴雨天总是会给人们带来一些不良的情绪，包括心情的压抑，影响心情的同时，也会影响我们的食欲。

在饮食方面，要注意保持营养均衡的同时，也要注意保持乐观的心态，尤其是就餐的时候，心情有些时候比美食更为重要。

雨雾天避险手册

请查收

暴雨天气

怎样做到安全出行？

收好这份避险手册

远离强降雨引发的次生灾害！

（上下滑动了解更多安全知识）

“龙舟水”仍未结束

大家出门还是要记得

YYDS（有雨带伞）！

---

编辑 | 青年君

来源丨广州青年（ID：gz_gqt）综合整理自广州消防、广东天气、广州天气、广州交警、广东台触电新闻、健康有约，转载请完整注明来源

合作、投稿 | [e-mail]

转载请注明 | 广州青年

近期热文回顾

点个，点亮，让更多人知道！